"Четыре четверти": музыкальный сайт о саморазвитии через музыку

Музыка, которая расскажет Вам о том, как родилась Вселенная. Аутентичные знания и практики. Горловое пение, варган, медитация, эзотерика, философия, самореализация, ритм...
Ритм четыре четверти, 100 %, целостность, гармония, красота, равновесие и развитие.

Главная -> Библиотека -> Боевые искусства: Ушу -> Десять основных факторов эффективной работы ногами в Ушу, часть 1
Ошибка
  • JFolder::create: Could not create directory
Ошибка
  • JFolder::create: Could not create directory

Удары ногами — это один из наиболее мощных разделов боевой техники. Нужно научиться ловко использовать удары ногами, сплавить их в единое целое с движениями всего тела, чтобы реализовывать технику с особенной мощью.

Десять основных факторов для методов ударов ногами

Как применять ноги в бою? Что при этом самое важное? Смог правильно ответить на эти вопросы — достигнешь в бою того, что «дело мастера боится». Если можешь быстро уворачиваться, резко и многоизменчиво атаковать, то сможешь действительно защитить себя, не упустив момента нанести противнику тяжелое ранение и добыть победу в реальном бою.

Перед тем как перечислить десять базовых факторов в борьбе ногами, немного отвлеченной информации. Недавно наткнулся на один интересный сайт. Там предлагаются кухни от производителя по достаточно умеренным ценам с современным дизайном. Даже если не надумаете заказывать кухню там, можно просто позаимствовать некоторые идейки для дизайна :)

 

Итак, каковы основы успешного боя ногами?

1. Ясный и храбрый взгляд

В бою первым делом нужно наблюдать за основными качествами противника, его жёсткостью и мягкостью, быстротой и медленностью, оценить его психологическое состояние, выбрать выгодное место, быть готовым использовать момент для атаки или защиты, наступления или отступления, то есть иметь ясный взгляд. Цель боя — добиться победы, поэтому в ясном взгляде должна быть храбрость, твердая уверенность в себе, нельзя бояться, нужно на базе тщательного наблюдения храбро реализовыватьтехнику и атаковать. Однако упомянутая храбрость — это не безрассудное чванство и высокомерие. Здесь «храбрость» относится к реализации боевой техники, а не к самоуверенности.

2.  Встречать мощь нужно искусностью, методы должны быть живыми

В ушу часто одобрительно отзываются о принципе «четырьмя лянами вытянуть тысячу цзиней». В бою если противник высок и силен, мастерство его высоко, то ни в коем случае нельзя просто атаковать жестко встречая и жестко ударяя. Следует использовать ловкость и живость, наступлениями, отступлениями и многоизменчивыми методами истощать силы противника. Выяснив слабые места противника удобно воспользоваться этими слабостями и за счет этого ловко победить. Поэтому необходимо накрепко запомнить принцип «встречать мощь нужно искусностью, методы должны быть живыми», чтобы защита была атакой, чтобы мощный противник перед лицом моих живых и многоизменчивых техник не мог воспользоваться своей силой и был мною разбит.

3.         Выбросы и возвращения ног должны быть быстрыми

В практике ударов ногами быстрый выброс дает не только чудесность ловкости, делающую защиту противника безуспешной, — высокая скорость может значительно увеличить силу удара ногой. Натренированная на обычных тренировках сила — фундамент ударов ногами в реальном бою, за счет же скорости можно достичь их полной реализации, чудесного применения. Скорость и сила важны одинаково, сила без скорости ничего не дает перед лицом более мощного противник. Выброс ноги медленный — удар не попадет в противника, нога возвращается медленно — зашита будет безуспешной. Поэтому ключ к выбросу ноги — в скоростной ловкости, выискивая момент для внезапной повторной атаки, контролируя противника и защищая себя.

4.         Удары ногами должны иметь силу

В ожесточенном бою, когда я атакую — противник защищается, противник наступает — я обороняюсь, если бить ногами не овладев правильно требованиями к выбросу ноги, а действуя лишь сообразно своим желаниям, то не только выброс ноги будет без силы, но можно получить травму или быть травмированным противником. Поэтому на тренировках нужно накрепко затвердить требования к выбросу ноги, тщательно овладеть правильным методом выброса и возвращения ног.

Удар ногой имеет силу — есть шанс на победу. Методы ударов ногами не делятся на атакующие и защитные, чем сильнее атака — тем лучше эффект от удара.

 

Обратите внимание: